animé par Axelle Thuillier
Les parenthèses :
ateliers à la carte
Découvrez nos ateliers de reconstruction et de bien-être. Choisissez l’atelier qui vous correspond et réservez votre place.
Dire stop, dire oui: comprendre et poser ses limites
Un espace sécurisant pour explorer, ressentir et affirmer ses limites dans la relation à l’autre. Cet atelier, animé par Axelle Thuillier, psychologue clinicienne, propose un temps d’exploration corporelle et psychoéducative autour du consentement, du ressenti du oui et du non, et de l’affirmation de ses limites. L’objectif : mieux comprendre ses signaux internes, renforcer la sécurité relationnelle et apprendre à poser des limites de manière incarnée et respectueuse.
Le mercredi 4 mars 18:00 – 20:00
Salle de la Carterie, 38 rue Alexandre Huchon – Rezé
tarif: 30€
Retrouver la sécurité dans son corps
Un espace doux, sécurisant et bienveillant pour se reconnecter à soi.
Cet atelier de sophrologie, animé par Magali Durand, propose un temps d’exploration et de reconnexion au corps à travers des exercices de respiration, d’ancrage, de détente et de visualisation. L’objectif : retrouver la sensation de sécurité intérieure, développer la confiance en soi et accueillir ses émotions avec bienveillance.
animé par Magali Durand
18:00 – 21:00
Espace Simone de Beauvoir – Nantes
tarif: 30€