animé par Magali Durand
Les parenthèses :
ateliers à la carte
Découvrez nos ateliers de reconstruction et de bien-être. Choisissez l’atelier qui vous correspond et réservez votre place.
Retrouver la sécurité dans son corps
Un espace doux, sécurisant et bienveillant pour se reconnecter à soi.
Cet atelier de sophrologie, animé par Magali Durand, propose un temps d’exploration et de reconnexion au corps à travers des exercices de respiration, d’ancrage, de détente et de visualisation. L’objectif : retrouver la sensation de sécurité intérieure, développer la confiance en soi et accueillir ses émotions avec bienveillance.
18:00 – 21:00
Espace Simone de Beauvoir – Nantes